本月真的做了好多事！多到让我思考要不要把影音部分拆出去，或者改成写周记。
干了什么
雅思
月初把雅思考了，好在天还不太热，室内也凉快，不算太折磨。只是机考对着屏幕三个多小时，中间不许起来，真的很难受，眼睛酸得要死。最痛苦的是我在月经最后两天，勉强塞着棉条去了。我通常会在月经头两天肚子痛，没想到这次挪到了后两天，而且中途不得不跑了两次厕所，好痛苦。分数一出，比我预估的低了整整一分，好在也过了，过了就好，雅思考高了也不当吃不当穿，及格万岁！
消融手术
总算去做了消融，过程很痛苦，在毛象写了一下记录，不愿再回忆了。
减脂！！！
我的血脂真的有点高！怎么会这样。而且也想要减减肥。这个月初开始，尽量的健康饮食，少吃精细碳水，多吃慢碳（例：玉米、糙米），我还学到一招：吃饭的时候先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃碳水。也没有太忌口，一个月下来，瘦了四斤，继续努力。
还有就是最近也开始继续运动了，去健身房消耗太大，我总要歇两天才行，在家半小时轻松有氧就比较合适。目前的计划是：一周一次健身房+三次有氧。
TB
和宝宝一起去外地做了TB。上次去做，我也不知道在哪，在一个小房间等了好久，最后一群人一起走过一个很长的地下通道，去另一个小房间拍CT。因此买票的时候，预留了三个小时，没想到这次是贵宾级待遇，有装修的不错的更衣室和等待室，大约半个多小时就弄完了。因为莫名其妙的很累，本来想要逛逛，也没有逛，改签后去麦当劳点了一份大薯两份冰淇淋，坐到点完事。宝宝用薯条沾冰淇淋，我在网上见过几次，还是头回见真的有人这么吃。我也试了一下，好怪啊！我还是咸党。
眼睛我的眼睛……
近期总感到右眼时而模糊一下，于是去医院挂专家号，大张旗鼓地检查一通，医生说：你散光了。两眼都到了275度，右眼散光有点厉害，原来到了这个年纪，度数该涨还是会涨，真的要注意了！去配了眼镜，戴上之后世界顿时清楚了。我买了叶黄素和B，又找了点“视力恢复”“散光自愈”的视频，抱着不恢复也不能再涨度数的心态开始做了。定了计划，一个月后再去测光，看看效果。
看房令人痛苦
要回去上学了，开始找房子。伦敦的房价一路飞涨，有点恐怖，为了省钱，我想找个合租的，这样便宜不少，我就可以拿省下来的钱纸醉金迷，顿顿外卖。但是找房真难啊，原本看定了一家，哪哪都好，到了谈价格的时候，房东说：定金放我这里，房租请拎一袋子现金来付。我真不知道他要现金是想干什么，迅速跑了。这次我学会了，写了一个模版，给所有我觉得还能行的房东群发信息。目前还在等回复，这么早开始找，总不会找不到吧！
画画大发现
这个月画了一张自己很满意的插画，画完了五个立绘，自我感觉很不错。在象记录下了一些心得，感觉现在去接稿也能养活自己了，心态上放松了一些……
不过最近都没画速写！下个月要画速写，看点教程了。说要写大发现也没写什么，就是鞭策一下自己，还是要继续学色彩和人体，最近发现短板在建筑，需要想办法练一练，而且也没找到合适的笔刷。
第一届宝宝居家电影节
浪潮
几年前看过，重温。赢在立意，拍摄手法非常粗糙，运镜基本为0，不知道导演之前干啥的，可能想要一种粗糙的亲近的纪录片感？但是把几条线这么剪一起，哪来的纪录片感啊。不得不说，这种前面平稳，中后开始一路滑坡的剧情，还是很吸引人的，我很喜欢。结尾也算是意料之外情理之中吧，第一幕拿出来的枪，第三幕必须要打响。前面就铺垫了很多那个自杀的学生，也不算突兀，而且好几次，都是通过这种极致的暴力象征来推动剧情，枪在这里可能是一种象征符号。
登堂入室
每年都会重温一遍的保留节目，我最喜欢的电影。感觉没什么能说的，也是层层推进，剧情安排得严丝合缝，拍摄手法极其高明，非常非常喜欢。这是一部关于文学、关于窥私欲、关于文学与窥私欲的电影，推荐所有人都来看。
TBW！！
说是居家电影节，其实只看了两个电影！！对我来说还都是二刷，怎么可以这样！原本是想弥补没能去上影节的遗憾，不过看了之后我发现一件事：我一天最多看两部电影。因为看的时候大脑在这么高速的运转进入导演的内心世界，因此看四个小时电影，其实不是放松，而是超负荷工作。因此在下面列一个TBW，准备和宝宝慢慢的拉长战线一起看。
- 破墓
- EVA新剧场版&老剧场版&TV
- 无间道
- 穆赫兰道
- 东京教父
- 2001太空漫游
- 天使爱美丽
- 小姐
- 利兹与青鸟
- 致命ID
- 牯岭街少年杀人事件
- 十二怒汉
- 春画老师
- 百变狸猫
游戏&TRPG
锈湖：根源
其实大家都喜欢的“在群星中寻找”我还觉得有一点尴尬……别的都非常好，特别是那个家庭乐队，加入钢琴之后的和声我都傻了，冲击力和我在亚楠大桥上劳伦斯掉下来的时候响起的交响乐差不多。
对着攻略打完的，我是傻子。下个月准备打天堂岛。
虫佛
断断续续跑了好久，快到结局了。我一定要把TRPG单拉个栏出来……
想玩：
- VA11HALL-A
之前打过一阵子，得半年前了，看英文看的太痛苦。
- 极乐迪斯科
买了好久，真的该开动了。
- Persona 5 Royal
其实我……还没打完！！搁置了一个月，因为很忙，就没拿起NS了，发誓这个月一定打完。
我也要听专辑
因为换到了AM，整个设计都更鼓励用户听专辑，我也就开听了。之前总听人家瑞萍这张专如何，感到非常牛逼，我也想要。我的品味是：一大锅术力口，加入半杯J- POP，一大勺国产，一大勺中术，一小勺欧美流行，一小勺古典。
事後叙景
ATOLS/MIKU3｜ATOLS
ATOLS为什么是神，首先是犯下傲慢之罪的德二期。这张的每一首都很好听，最好的还是打头的常世。据说是纪念作者去世的祖母，PV是祖母COS初音未来。好吧我觉得这种形式其实有一点微妙，但是ATOLS太艺术了，我不懂艺术家在想什么。马卡龙的remix版也特别好听。
MEmento·MORI｜Collage
年度最佳。知道这个还是因为，在B站刷到好多万千花蕊慈母悲哀的翻唱，当时淡淡的以为这是什么国人的口水流行歌，某天一听之下大为震撼，太好听了！还是闽南语。后面四首又带着淡淡的悠扬的乡愁，也特别好听。伤心地狱芳花引魂有点摇滚，我欣赏不来。但是民乐和摇滚的结合做得非常好，都好听。
hue｜higma
好听啊好听！最喜欢嘘と羊这一首，单曲循环了好多次。旋律很轻快的术曲。
Fantôme ｜宇多田ヒカル
好几年前买的碟，放在车载CD里听，印象里的声音还带着那种略微失真的质感。最近翻出来重新听了，好听。都很好听。最喜欢盛夏阵雨。
初恋｜宇多田ヒカル
好听……都特别好听……初恋和誓言这两首都听得人想哭。
Science Fiction｜宇多田ヒカル
一些remix和冷饭，听完了，想买实体，还是好听啊好听，听几遍都好听。新曲Gold也好听。能看出来写熊光的时候我除了好听什么也说不出来，就是好听……
john 8bit｜john
John的8BIT remix，治好了John不会调教的毛病。旋律好听，适合写作业的时候当BGM。NeoDB找不到这一张，就换一个放上去，也很好听，旋律里带着点疯狂。
深夜ちゃんの恋｜しゃべる帽子
个人最佳是Kurage和深海鱼，其实しゃべる帽子和上面那位是一个人，我还是更喜欢しゃべる帽子时期的曲风。
replica｜Vaundy
怪獣の花唄和花占い这种热热闹闹的感觉很好听，我很喜欢，也明白为什么这么火了。别的就一般吧，有点没劲。中间插小intro还挺不错的。
第一象徽体系｜シャノン
怎么没收录这一首，换一个放上去！反正都挺好听的。第一象徽体系里，我最喜欢的是魚類による考古学，PV也特别好，很有风格。死别不在这张里，但是也非常好听。这个P主个人风格极其浓，感觉会比较两极分化吧，而且有一种强烈的“这是术曲”的感觉。
Single
都是本人近期的精选单曲循环，请听！
- 0の軌跡 - 観月あんみ
- あいしていたのに - MARETU
- 壊蛋 - 麋先生
- Regardez-moi - Molière l’opera urbain
- 夏に溺れたい - Nao’ymt
- Super Driver - 平野 綾
- 生き延びた天使 - 青い薔薇
- しろくてもろい - qumogi
- あなたしか見えないの - r-906
- 三日月ステップ - r-906
- 焚心以火 - 叶倩文
- Moonlight - 勝木ゆかり
- 雨は実刑 - Sohbana
- Butcher Vanity - Vane Lily
- 蜜を嗜む - 一二三
- 花に風 - バルーン
- 少女ふぜゐ - みきとP
- 鱼缸（feat.椅子乐团） - 江美琪
- 夜空 - 陈婧霏
月度消费陷阱
床上趴睡枕 ¥179
月底好物，在空间刷到的，出乎意料的好用，给我每个画画的朋友都推荐了。
齐函杨佳｜齐齐哈尔烤肉 ¥189
有阵子没买了，好吃，就是略油&略咸，买一包生菜一包苏子叶，如果有条件再来一点腌京葱，这样包着吃最合适。
草本果汁纹身贴 ¥20
香油推荐的，买了，还没用上。
Crena｜星火纸车线本¥27
挺好看的，还没想好用来写什么。
Note For｜褶皱布面自填Weeks（向阳而生 绒面） ¥15
没想到这么便宜，质量还不错！分页我很喜欢，纸就是普通的纸，因此分量略沉一点点，但是好在不透；我很喜欢。缺点是装订不太好，也没法完全平摊，这个价格也没办法了。预定明年用这本。
Aboutme有关于｜长条todo分装 ¥8
淘宝刷到的，挺好看没忍住买了。我平时用这种便签纸挺多的，早晚能用完……大概。
开花实验室｜往事书 B6自填周记（岁时青衣）¥100
塔塔推荐的，好美，好看！！比我想象的略小一圈，线装非常好看，还送了一些精致的小东西。不出意外明年应该用notefor那本但是这本也太美了，犹豫。
雕塑家｜折叠双屏便携显示屏 ¥1899
一狠心两狠心三狠心买了，目前用的很不错，清晰度高，自带的支架很稳，typeC直连我的MPB很好。最好的是双屏，真的爽啊，其实比一个大副屏来的爽。
播客大记录（很长）
这个月真的听了好多好多啊！！因为太长就放到最后。成功把我的queue缩减到了40以下，鼓掌鼓掌。下个月起那些打发时间听的罪案灵异就不记录了，只记一记感觉学到什么或者有意思的。
机核系
- 游戏圆桌丨世界上还有电子游戏里没有用过的“美学”吗？
前面说的还挺有意思的，我也得到了一些灵感。“美学”这种东西真是神奇，而且游戏能包含的美学种类，其实是最为丰富多样的。
- 一起学习创作人物角色！核市奇谭vol.70
讲的都是些满基础的东西嘛，感觉其实就是平时车卡时候用的那些方法。
- 在异世界的我们如何选择种族与职业：半精灵也能算精灵？
本来以为是DnD科普，没想到是挨个采访办公室里的同事，听听大家的职业选择，感受了一下生物多样性（此处无贬义），还挺有意思的。
- 通过赛博朋克了解一段二十世纪音乐史 上&中&下
很有意思，知道了很多新知识，比如电子音乐的起源。按这里的说法溯源一下，感觉现在的术力口应该很多都是从工业音乐来的。甚至学习到了一点合成器的使用方法……但是呃，为什么途中要提一嘴黑马楼？
- 重生之我在中世纪当领主
知道了一些完全没用的豆知识。比如英亩……就是一个人一上午能种完多少地……人类啊……
- 从零开始的日本推理小说入坑指南，核市奇谭SP
得到了一些日本推理小说的历史。侦探小说是从江户川乱步开始发展，而社会派是从松本清张开始，这些大家都知道了。不过想到最开始社会派是为了针砭时弊，反应显示，再看看现在的社会派领头人（真的吗）东野圭吾……呃。还有提到现在的推理作家，都被二次元影响很深，也是为了商业化嘛。但是这些人怎么从二次元就学到了莫名其妙的倒贴美少女？
X博士Official
- Vol.36【东北超梦】黑金之城：历史中的大庆与大庆走出的我
- Vol.57【人生七年】2001共和国浪漫时代漫游
- Vol.61【人生七年】2008漫步镀金时代
- Vol.54【未命名】欧洲帝都战后渡劫手册
我还蛮喜欢这个播客的东北超梦系列的，其实是从这个系列开始，才开始了解东北的历史。人生七年这个系列就有点，微妙，毕竟几个主播都是中年男人，没办法，已经比机核系的那些强了，至少不玩黑马楼（希望吧）。
美西螈与东方巨龙
- 147. 《魔发奇缘》：长发公主从高塔里走出来了吗？
- 142. 从异端雪后到艾莎女王：迪士尼新世纪顶流的诞生
- 127. 古代神话中的女神在今天依旧迷人吗？
美西螈与东方巨龙的迪士尼公主系列，基本上全听完了，非常有意思，也长知识。这个播客算是我最喜欢的播客之一，仅次于世妙，唯一的缺点是更新又慢又不稳定。做好内容可能难免这样，每次的选题都很用心，又查资料做功课，不能频繁的更很正常，但是不妨碍我觉得不够听啊真的不够……
世界莫名奇妙物语
- EP144 从零开始的健身法则
才发现这个月就听了一期世妙，发生了什么！不过最近淡淡的觉得没那么吸引我了……可能是我的笑点变高了吧。得到了一些健身的豆知识，不过我基本都已经知道了，比如动作要做标准什么的。
疲惫娇娃
- 045 | 妻子三部曲 1：美国“传统妻道“的回魂
- 047 | 妻子三部曲2：被注视的王室妻子和被规训的王室身体
- 048 | 妻子三部曲 3: 女性创作者的终极问题
因为长毛象上刷到关于这个播客的讨论，就去听了，感觉讲的还挺好的，特别是第一个，讲的比端播客深一些。种草了Wifedom，准备读一下看看。
罪案
- 乌鸦不在场｜017 愤怒的回音：连环杀手艾琳的一生
- 乌鸦不在场｜018 心虚生歹念：两起纵火案
- 真相壁炉｜43 今日说法之“最不可能的凶手“，现实往往最意外和残酷
- 真相壁炉｜42 回家路上的阴影，动机难寻的连环杀人悬案 | 壁炉推理之夜
- 负一楼｜EP28.四十九块残肢-73年南京杀人碎尸案
- 负一楼｜EP27.现场的第七人-浏阳一家六口灭门案
- 负一楼｜EP29.枯萎的美好-北京西站地下干尸案
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- 日谈物语｜S02E15 沉冤未得雪，静冈56年死囚纵火案
- 落日之后｜40.我相信她：德国酸桶连环杀人案
- 天才捕手FM｜DNA鉴定师：重返藏尸现场，我又发现了17具尸体 | 天才职业042
最近的新宠是负一楼和落日之后，特别推荐落日之后，比较女性视角，很好。
灵异怪谈
- 霓达故事｜24. 温水煮青蛙
- 异地登陆｜Vol. 10&22&33&38
- 电影不无聊｜Vol.448 怪谈新耳袋01：百鬼怪谈
其实这个月听的最多的是IN核公园，都很带劲，因为听的太多了就不记上了（……），感觉得有十来期。缺点是主播是男的而且带一点京腔感，听多了也是有点累。
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最后修改于 2024-07-01